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マッサージの基本、「体重を利用する」ポイント!

Aloha mai! マッサージを始めたばかりの初心者の方にありがちなのが、間違った圧のかけ方です。 マッサージを行うにあたって圧のかけ方のポイントを知ることは、マッサージセラピストとして長く働く上で大変重要になってきま…

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セレブ愛用おやつ?!世界が注目”Edamame”の威力

Aloha mai! 世界中に目新しいスーパーフードはたくさんありますが、実はビクトリアベッカムやビヨンセが美容、ダイエットのためやおやつ替わりに食べているくらい熱い注目を浴びているもの。それはEdamame(枝豆)です…

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